Maxaa dadka ku dhiirigaliya inay shaqeeyaan?

Maxaa dadka ku dhiirigaliya inay shaqeeyaan?

Maxaa dadka ku dhiirigaliya inay shaqeeyaan?

Weligaa ma ka fikirtay waxa kugu dhiirigelinaya inaad si adag u shaqeyso? Inteena badan jawaabtu way dhaafsiisan tahay lacag ama faa’iido maadi ah, su’aasha ah maxaa dadka ku dhiirigaliya inay shaqeystaan, maxaa ku dhiirigaliya inay shaqo tagaan maalin kasta iyo sababta ay dadaalkooda oo dhan isugu geeyaan, Waxay keenaysaa su’aal qoto dheer oo ah maxaa dadka ku dhiirigaliya qorshayaashooda waaweyn ee nolosha? Dadka hab-dhaqankooda waxa qaabeeya qiyamkooda, caqiidadooda, dareenkooda iyo waaya-aragnimadooda, iyo sidoo kale baahiyaha aasaasiga ah ee aadanaha, sida korriinka iyo xidhiidhka.

Nasiib wanaag, shakhsiyaadka qaarkood - sida Daniel Pink, oo ah qoraaga buugaagta ganacsiga iyo habdhaqanka aadanaha - ayaa aad uga fikira arrimahan, Wuxuuna soo jeediyay muxaadaro ku saabsan waxyaabaha dadka dhiirigelinaya isagoo ku soo bandhigay filim gaaban oo animated ah.

Filimkan, Daniel waxa uu kaga hadlayaa natiijada cilmi-baadhisyo ku saabsan waxa dadka ku kallifa in ay si adag ugu shaqeeyaan shaqadooda, waxa la yaab leh, inaysan natiijado noqon wax ku saabsan lacag. Ee ay ku saabsan tahay rabitaanka qofka iyo baahida loo qabo hormarka, korriinka, iyo wax ku biirinta.

Waxaana ka cad cilmi-baarista in dareenka iyo hal-abuurku ay si wadajir ah u soo saaraan dhiirigelin, Daraasad lagu daabacay Joornaalka Neuroscience ayaa muujisay in ka qaybgalayaashu ay yihiin kuwo dhiirigelin badan marka ay ka qayb qaadanayaan hawl gaar ah, in ka badan amygdala-dooda (oo ah meesha ugu dareenka badan maskaxda).

Dadka waxaa haga qiyamkooda iyo fikradahooda, ee maaha isku dayga dadka kale inay saameyn ku yeeshaan iyaga ama xitaa duruufaha dibadda, tani waxay khusaysaa haddii aad rabto inaad ogaato waxa kugu dhiirigelinaya inaad si adag u shaqeyso ama kugu riixaya inaad samayso dadaal dheeri ah, iyo inaad gaadho yoolalka qaarkood, ama xitaa inaad wax ka bedesho naftaada.

Maxaa Dadka Ku Dhiirigeliya Inay Shaqeeyaan?

Ilaa iyo inta shaqaalaha si ku filan loo siiyo mushaarkooda si ay shaqadooda u gutaan, waxaa jira shan ujeedo kale oo aan dhaqaale ahayn oo ka dhigaya shaqaaluhu inay si adag u shaqeeyaan waana: madaxbannaani, karti, ujeedo, xamaasad, iyo muhiimadda.

1. Madaxbanaanida

Shaqaaluhu si ay u dareemaan in ay wax ku kordhinayaan xubnaha xoogga shaqada, waxa ay u baahan yihiin in ay dareemaan in ay xirfad u leeyihiin oo lagu aamini karo shaqadooda; Sidaa darteed, awood u yeelashada madax-bannaani heer macquul ah goobta shaqada waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu waxtarka badan ee dhiirigeliya dadka.

2. Kartida

Haddii aad leedahay ganacsi yar ama aad tahay shaqaale ka tirsan shirkad soo koraysa, dhammaystirka shaqadaadu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah waxa dadka ku dhiirrigeliya inay ficil sameeyaan, iyo inaad barato sida ugu waxtarka leh ee dadka loogu dhiirrigeliyo, hubi in qof kasta oo bilaabaya inuu haysto qalabkiisa. iyo macluumaadka Waxa uu u baahan yahay si uu ugu wanajiyo shaqadiisa.

3. Ujeedada

Maxaa kugu dhiirigelinaya inaad si adag u shaqeyso? Dhiirigeliyaha ugu wanaagsani waa dareenka ujeedada shaqada. Lacagtu badanaa dadka kuma dhiirigeliso inay si adag u shaqeeyaan; Dareenka hadafka iyo waxtarka ay ku leeyihiin shaqooyinkooda ayaa ku dhiirigaliya inay si adag u shaqeeyaan. Markaa ilaali Joogitaanka shaqaalaha iyo niyadooda, waxaadna fahmi doontaa waxa shaqaalaha ka dhigaya mid faraxsan oo u heellan shaqadooda, waxaadna ogaan doontaa waxa dadka ku dhiirrigeliya nolosha.

4. Xamaasadda

Xamaasad la'aan haday jirto noloshu waa caajis. Waxaad u baahan tahay xamaasad xagga cilaaqaadka iyo xiisaha shaqadayada, Waa ta ina siinaysa tamar aan xuduud lahayn.

5. Muhiimadda

Muhiimadu waa mid ka mid ah waxyaabaha dadka ku dhiirigeliya inay shaqeeyaan, baahida loo qabo muhiimada waxay ka muuqataa baahida aqoonsiga. Dadku waxay ku dhiiradaan inay si adag u shaqeeyaan markay dareemaan in ay muhiim yihiin lana aqoonsan yahay oo la ixtiraamo.

Waa kuwan waxyaabo kale oo gaar ah oo dadka dhiirigeliya inay shaqeeyaan:

·       Bixinta fursadaha horumarinta xirfadeed: Daraasado badan ayaa ogaaday in shaqaaluhu ay rabaan fursadaha horumarinta xirfadeed oo ay ka tagi doonaan shaqada haddii fursadahan la siin waayo; Markaa sii shaqaalahaaga wakhti ay ku kasbadaan shahaado, aadaan shirarka, qaataan casharo, oo ay kor ugu qaadaan xirfadahooda.

·       Jawaab Celin Qurux Badan: Fal celinta wanaagsan ama jawaab celinta quruxda badan waxay dadka ka dhigtaa mid wanaagsan. Sababta oo ah waxay buuxinaysaa baahiyo badan oo bani'aadamnimo ah; Markaa sii shaqaalahaaga fursado si ay uga shaqeeyaan mashaariic bilaash ah, uguna deeq adeegyadaada kuwa u baahan, Siina maalmo ay iskood wax u qabsadaan.

·       Loolan xiiso leh: Guuleystayaasha sare waxay inta badan yihiin kuwo ujeedo leh, waxay ku raaxaystaan ​​dhamaystirka hawlaha waxayna qadariyaan loolanka si ay u horumariyaan xirfadahooda; Markaa iska hubi inaad qorshayaasha koritaanka ku samayso Yoolal Caqliyeesan.

Maxaa dadka ku riixaya inay isbedelaan?

Waa inaad ka faa'iidaysato waxa kugu dhiirigelinaya inaad si adag u shaqeyso si aad uga shaqeyso korriinkaada shaqsiyeed, inaad bedesho dabeecad ama dabeecad shakhsiyeed waxay noqon kartaa mid aad u adag in dad badani ay diidaan horumarinta naftooda si ay uga fogaadaan caqabadda. Dadku inta badan waxay ku dhegganaadaan caadooyin hore oo la yaqaan, ilaa ay sabab adag u haystaan ​​inay isbedelaan mooyaane.

Maxay cilmi-baadhistu ka leedahay waxa dadka ku dhiirrigeliya inay isbeddelaan? Cilmi-nafsiga Maanta waxa ay soo tebisay in isbeddelka hab-dhaqanku uu ku yimaado laba waji: gudaha/dibadda iyo natiijooyin xun/natiijooyin fiican. Cabbiraadahani waxay isu geeyaan afar siyaabood oo kala duwan, mid walbana wuxuu soo saaraa saamayn ka duwan kan kale:

1.   Marka uu qofku ku dhiirado inuu beddelo arrimo gudaha ah: sida xamaasadda, iyo natiijooyin wanaagsan, sida xaqiijinta riyooyin ama yoolal, waxay u badan tahay inuu ku guuleysto ​​​​isbeddelka naftiisa.

2.  Marka uu qofku ku dhiirado arrimo dibadeed ah: sida duruufo iyo natiijooyin wanaagsan; Waxay u badan tahay inuu ku guuleysto inuu naftiisa beddelo ugu yaraan qayb.

3.  Marka uu qofku ku dhiirado inuu beddelo arrimo gudaha ah iyo natiijooyin xun: sida khatarta guul-darrida ama khasaaraha; Waxa laga yaabaa inuu ku guulaysto inuu beddelo ilaa xad, laakiin waxa jirta khatar ah inuu dib ugu noqdo dhaqan aan loo baahnayn.

4.  Marka uu qofku ku dhiirado inuu beddelo arrimo dibadda ah iyo natiijooyin xun: Uma badna in qofku ku guulaysan doono heer kasta oo isbedel shakhsi ah.

Gabagabadii

Waxa kugu dhiirigaliya inaad shaqayso way ka duwanaan kartaa waxyaabaha kale ee dhiirigaliya dadka kale, laakiin ugu danbeyn waxa dadka ku dhiirigaliya waxaa laga soo minguurin karaa shan arimood oo waaweyn: madaxbanaani, karti, ujeedo, xamaasad, iyo muhiimadda. Hogaamiyayaasha waaweyni waxay adeegsadaan halabuurkooda, caqligooda shucuureed, iyo Awood dhegeysi qoto dheer si ay u soo bandhigaan waxa muhiimka u ah shaqaalahooda, ka dibna waxay dejiyaan xeelado awood leh si ay u helaan natiijooyinka ay rabaan.

Sidee arrimahan loogu sheegi karaa maamulaha doonaya inuu dhiirrigeliyo shaqaalihiisa? Sideese u qaadi kartaa tallaabo baaxad leh oo aad ku dhaqan geliso xeeladaha kor u qaadista wax soo saarka laguna gaaro farxad?

Post a Comment

Maqaalkii Hore Maqaalka Xiga